彭詩婷

Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物

Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物學習最新科技趨勢，最豐富最多樣內容。

最新與最多的電腦資訊，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

這個真的很不錯，購買也很便利，省到荷包又不用出門真方便!

電腦資訊Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物全書的內容大意

在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵，總而言之人氣蠻不錯，

Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物好康道相報，在網路上它的評價很高很夯。

Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物誠意推薦給大家看喔!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店 在數碼攝影時代，要得到一幅優秀的攝影作品並不是按下快門那麼簡單，對數碼照片進行后期處理已成為其中不可或缺的關鍵一步。本書以PhotoshopCC2015為軟件平台，以實際應用為主導思想，結合編者多年的實踐經驗，全面解析了數碼照片后期處理的經典方法。全書分19章。第1章和第2章講解PhotoshopCC2015的基本操作和重要功能。第3～13章講解數碼照片后期處理的核心技法，包括二次構圖、瑕疵修正、調光調色、摳圖、特效添加、照片合成等。第14～17章講解人像、風景、商品這三大常見題材照片的后期處博客來理。第18章講解如何運用CameraRaw插件處理RAW格式照片。第19章則通過幾個綜合案例對前面所學的知識進行實際應用。本書內容豐富、圖文並茂、技巧全面，適合想要學習Photoshop軟件操作與應用的初級讀者閱讀，也適合廣大攝影愛好者和有一定圖像處理經驗的相關從業人員參考，還可作為培訓機構、大中專院校的教學輔導用書。

博客來網路書店博客來網路書局

• 作者： 創銳設計
• 出版社：機械工業出版社
• 出版日期：2016/09/01
• 語言：簡體中文

Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物

Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物推薦，Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物討論，Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物比較評比，Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物開箱文，Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物部落客
Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物那裡買，Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物價格，Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物特賣會，Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物評比，Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

什麼？跑步膝關節承受力　竟是體重4倍

（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）近來台灣各地健身房如雨後春筍般的一家接著一家開業，「社區型健身房」更是隨著社區而建，吸引許多主婦或是退休人士平日沒事就會前往一試，不過亞東醫院骨科醫師暨運動醫學科主任張君健醫師提醒，跑步前最好先做好暖身運動，平時也要訓練大腿股四頭肌與腿後肌的肌肉，才能避免膝關節出問題。

跑步機傷膝蓋？醫師：室外跑步更傷

你也是慢跑一族嗎？先前有新聞指出，跑步機跑步容易傷膝蓋，不過這樣的說法並不是很正確。張君健醫師認為，比起室外的跑步，定點的跑步機反而對膝蓋比較好。

張君健醫師進一步解釋，因為室外跑步，不管是柏油路、PU跑道、公園磁磚等處，膝蓋都必須要有往前「蹬」的這個動作，才能往前跑步；而室內的跑步機，僅需要將膝蓋抬起，就可以往前跑，兩者相較起來，室外跑步是較傷膝蓋。

跑步膝關節承受壓力　高達體重的4倍

張君健醫師接著說，以膝蓋承受的壓力來談，我們站立不動時，膝蓋承受的力量就是我們的體重重量，而跑步或爬樓梯，膝蓋除了負荷我們的體重之外，也需要出力抬起我們的身體，最高的壓力可達到體重的4倍，這就是為什麼跑步容易傷膝蓋的原因。

所以，張君健醫師建議，針對喜歡跑步、慢跑運動的人，如果本身大腿肌力不夠，或者是年紀比較大的人，最好選擇定點跑步機尤佳，比較不容易傷膝蓋；假使比較年輕的族群，或是本身大腿肌耐力就夠的人，當然室外跑步也很好。

葡萄糖胺有助降低膝蓋不適感

不過，假使本身有膝關節退化問題的人，適合跑跑步機嗎？張君健醫師說明，要看嚴重程度，假使屬於輕微的退化性關節炎，透過肌肉的訓練，強化股四頭肌與腿後肌，跑跑步機當然沒有問題，不過針對比較嚴重的患者，建議先諮詢專業醫師較為保險。

至於有些民眾會吃葡萄糖胺來保養膝蓋，張君健醫師說，葡萄糖胺是軟骨的一個重要成分，針對有退化性關節炎的民眾，攝取之後的確有助於降低膝蓋的不適感，「建議民眾，假使膝蓋有退化系關節炎的人，除了能透過攝取藥品級葡糖糖胺來緩解關節的不適感，最重要的是，要同時訓練我們的大腿肌肉，來分散膝蓋的壓力，這樣的作法才是根本。」張君健醫師提醒。

在家也能訓練大腿肌肉

至於怎麼訓練大腿肌肉，張君健醫師提供一個非常簡單的方式，只需要一張椅子就好，趕緊看過來！
1）挺直坐好，大約坐在椅子的1/3處。
2）右腿往前伸直，這時右腿與地面呈現平行。
3）停約3、4秒鐘，會感覺大腿前側與後側處酸酸的，這就代表做對了，有訓練到大腿的股四頭肌與腿後肌。
4）大約做15次之後，換左腳，重複動作即可。
5）每天可做3組來訓練大腿肌肉。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/什麼-跑步膝關節承受力-竟是體重4倍-013000346.html

Photoshop CC 2015數碼照片處理從入門到精通熱賣好物