彭詩婷

圓滿生命的實─布施波羅蜜熱銷

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內容簡介: 自古以來，實現生命的潛能一直是人類所追尋的目標。所有的宗教與哲學無不致力於此。但從來沒有人能像佛陀那樣，提出一套體系完備，內容精闢、文字優美、義理豐富而且實用有效的辦法。他曾啟示我們：透過布施、持戒、安忍、精進、禪定和智慧這六種方式──「六波羅蜜」，人類就能破除心智的障礙，發揚人性本具的光輝。本書探討如何運用布施來對治貪吝、利益眾生、斷除苦惱，達到自在解脫的境界。它不但闡明布施的種類、原理、禁忌、障礙、喜悅、效益、要素和技巧，並且剖析了人生的際遇、苦惱的原因、解脫的境界與方法，可謂當代研究布施方面最詳盡、最深入的專書。

一九四九年生，畢業於國立政治大學教育研究所，曾任教於佛光山佛教研究所及屏東教育大學，多次榮獲美國佛教會密勒學人創作獎和菩提譯作獎的第一名，著有《佛陀如何啟發人的心智》、《佛陀與孔子教育思想的比較》、《佛陀的人格與教育》、《心念的奧秘》、《智慧的明燈》、《樂自心中來》、《護生的智慧》、《現代人的出苦飛航》等。現已自教職退休，從事著述及身心靈的淨化。

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  作者： 陳柏達    新功能介紹
• 出版社：東大    新功能介紹
• 出版日期：2008/07/01
• 語言：繁體中文

圓滿生命的實─布施波羅蜜熱銷

內容來自YAHOO新聞

孩子鬧脾氣，當下講道理管用嗎？

【MamiBuy 好雞婆整理報導】孩子鬧脾氣，當下只能大聲？一直講道理？以下教你，搞懂孩子心裡到底在想什麼，及如何與孩子溝通！

最近，就發生在超市，我完全感受到孩子的尖叫聲有多恐怖，只因為我不肯給她推推車……起初，我試著讓自己表現冷酷，騙自己「如果我假裝不在意，應該有用吧？！」但，當孩子持續鬧，我們被迫從第四通道快速前往停車的地方。

這似乎很正常，而我只是想解開「孩子到底為什麼愛發脾氣？」到底孩子為什麼會這樣？大人可以怎麼做？最糟糕的做法是什麼？以下來自專家給予的建議，讓你和孩子之間能減少摩擦。

了解發脾氣的五個階段

1.生氣

「生氣的舉動，例如：尖叫、亂丟東西，特別是怒氣一上來的時候。」哲學博士，同時也是兒科神經心理學家Michael Potegal說。他們在兒童身上配有特別的內建式麥克風，紀錄超過100孩子發脾氣的樣子，發現吼叫的大聲程度不輸給交通紊亂時所發出的喇叭聲。

2.生氣開始伴隨傷心

發脾氣長期以來一直抱持這樣的理論：「有兩個截然不同的兩個階段：先生氣，然後傷心。」但是，當Green和Potegal兩位醫師分析孩子崩潰時的影片，他們發現生氣和傷心，表現的方式，如：哭、嗚嗚、啜泣，是同時存在的，而我們通常只是注意到孩子爆發的情緒，Potegal醫師說：「可能你不會每次都看到，因為哭哭聲通常只會出現在一開始的時候，接著就一路崩潰到底了。

3.怒氣逐漸下降

如果你仍看見孩子想發脾氣的跡象，一開始別急著緩和。先讓孩子自己平復情緒，生氣會讓孩子得不到安慰，「如果孩子生氣，馬上就試著安撫他們，孩子會知道原來這招有效，」Potegal醫師說。

4.想要抱抱

風暴過後，孩子最需要的就是你的抱抱。「當他們失去控制時，感到難受，事後當然需要一點鼓勵，」兒童早期社交情緒健康機構的執行長Claudia M. Gold 說。因此，發脾氣過後，不妨給孩子一個擁抱、親吻，簡單的說一句：「噢~剛剛真是不好玩。」表示剛剛的事真的發生了，而且不好受，但現在都過去啦！而你的存在性遠比字句本身來的重要，Gold.醫師說。

5.又是美好的一天

孩子揮別恐懼和轉換的情緒遠比大人快得多，所以，如果妳如果發現自己仍在氣頭上，孩子早已在一旁開心玩積木，別擔心，這是再正常不過的事！

發脾氣時，什麼策略「不管用」？

1.瘋狂地問為什麼

「一個兩歲的孩子，在認知能力和語言方面仍在學習，還無法完整表達自己的情緒，」Green醫師說。所以，當孩子發脾氣時，你一直瘋狂地問他為什麼，只會讓事態延長，讓孩子難以負荷而已。

2.講道理

別對正在歇斯底里的孩子刻意地解釋，「孩子發脾氣時，主要由大腦邊緣系統控管，這裡主掌情緒控制。」Gold醫師解釋，「負責推理的皮質層此時並不管用」所以說，這時候要講道理，當然很難發揮效果！

3.尖叫

幼兒渴望得到父母的反應，即便換來的是不開心。請靜靜地數到十，深呼吸、提醒自己是大人，如果連大人也跟著發狂，對孩子可能會造成長期、難以揮別的陰影，根據美國俄勒岡州大學研究發現，如果大人越容易發脾氣、反應過度，他的小孩也越容易如此。

4.空泛的威脅

如果你作勢威脅「我要關掉電視了」、「下次我要限時間了」，下一次他還是會對你尖叫。所以，順著以下步驟吧：安靜、迅速、不帶情緒字眼地，尤其保持一致性是非常重要的關鍵，如果孩子知道他做什麼事會有什麼後果，就比較不敢犯了。

5.忽視

當孩子發脾氣時，是感到非常無助的，所以在他們感到最弱勢時忽略他們，只會讓孩子覺得自己被拋棄，Gold醫師說。因此，不妨用冷靜的口氣，說：「繼續吧！我會在這裡等到你冷靜為止。」這招目的是要控制孩子的脾氣，而不是忽略。

延伸閱讀： 我把磨娘精的孩子變乖了，原來只需這五招！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/孩子鬧脾氣-當下講道理管用嗎-094223503.html

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